DICAS ALIMENTARES

BEBA UM COPO DE SUCO DE UVA INTEGRAL POR DIA. EMAGRECE E FAZ BEM PARA O CORAÇÃO. TEM QUE SER SUCO DA GARRAFA DE VIDRO, SUCO INTEGRAL DA UVA PRETA. BEBA NOS INTERVALOS DAS REFEIÇÕES. JUNTO COM A COMIDA ELE DEMORA MAIS PARA AGIR E FORMA GAZES. TROQUE O PÃO BRANCO PELO INTEGRAL. COMA BASTANTE FRUTAS E LEGUMES. NO INVERNO APROVEITE DAS SOPAS. COMIDAS GORDUROSAS FAZEM MAL AO NOSSO ORGANISMO E ACUMULAM GORDURA NO SANGUE. SÓ COM ESTES PROCEDIMENTOS VC. JÁ VAI PERDER PESO.