OS CUIDADOS DA MULHER.......

ALÉM DOS AFAZERES, CUIDA DE SI. TANTO NA ALIMENTAÇÃO, COMO NO FAZER ALGUMA ATIVIDADE FÍSICA. ALGUNS EXERCÍCIOS SIMPLES QUE PODEM SEREM FEITOS EM CASA: PULAR CORDA; PESINHOS PARA MUSCULATURA DOS BRAÇOS; FLEXÕES PARA PERNAS E JOELHOS; BICICLETA ANDAR OU FAZER NO CHÃO. ASSEIO CORPORAL: PÉS; MÃOS; CORPO; CABELO; DENTES.